„A Jóga gyakorlásával megnő az energiád, az életerőd, az élethosszod és az egészséged szintje.”
– Szvámí Sivánanda
Hogy ki vagyok Én?
Hogy nem ismertek? Igazán senki sem ismer, mert hol ilyen vagyok, hol olyan. Bámulatosan tudom
változtatni az alakomat: ha akarom, olyan vagyok, mint egy jógaoktató, vagy egy jó barátnő, vagy egy
pályaelhagyó logisztikus, vagy egy nagyon liberális, de szerető Anya, vagy egyszerűen ”csak” egy ember.
(ha némi áthallást vélnél felfedezni egy bizonyos PomPom mondatai és a fenti sorokhoz között, az nem a
véletlen műve.
Most leginkább egy jógaoktatóhoz hasonlítok, ahogy szeretnék magamról írni pár sort, hogy jobban
megismerj. Ígérem, rövid leszek.
Virágh Erika vagyok, minősített jógaoktató. Sok szerepet meg-, át-, és túléltem már, jelenleg a jógaoktatóit szeretném megismertetni.
A jóga kamaszkorom óta része az életemnek, némi (fiaim által igazolt…) kihagyással mindig is végeztem valamilyen jellegű gyakorlást. A tanítói/tanári pálya mindig is közel állt a szívemhez, így a fiaim kamaszkora után (értsd: már inkább tanácsadói funkciót töltöttem be mellettük) villámcsapásként ért a felfedezés: összeköthetném a két imádott tevékenységet: jóga és tanítás.
Ha megvan az elhatározás, nem vagyok egy helyben toporgós alkat. Iskola megkeres, jelentkezés, sok- sok tanulás, gyakorlás, vizsgázás… a folyamat során bekövetkező törvényszerű fejlődésről, változásról egy külön bejegyzésben írok még, mert fontos.
A Sivánanda Jógaközpontban végeztem, ebben a jógatradícióban. Sokféle jógastílust megismertem, de szellemi központnak ezt a tradíciót tartom és a szívem mindig is ide húz vissza.
5 éve oktatom, amit tanultam és imádtam, imádom minden percét a tanításnak. Imádom látni, ahogy a gyakorlóim küzdenek, gyakorolnak, változnak… és új kihívásokat keresnek maguknak.
Csoportos hatha jógaórákat és magán órákat egyaránt tartok.
Miben tudok segíteni?
Abban, hogy erős, fájdalom nélkül egy erős testben élhess. És itt nem a korod számít, hanem a testedállapota.
Mely területekre fókuszálok?
- tisztító kúrák, léböjtök (az egészséges test belülről kezdődő felépítése)
- légzőgyakorlatok, pranayama
- testtartások, ászanák,gyakorlatsorok ( cél a tartásjavítás, erősítés, nyújtás, egyensúly fel- és visszaépítése)
Mielőtt megkeresel, fontos…
Az oktatód szeretnék lenni, aki elkísér a változás útján. Nem vagyok személyi edző, nem csak a testedet formáljuk. Szeretném, ha lelki nyugalmat és egy relaxált, békés elmét is vinnél haza magaddal a foglalkozás után.
Magamat is folyamatosan fejlesztem, sokat tanulok. Csak azt a tudást adom tovább, amit magam is kipróbáltam és hasznosnak ítéltem.
Székesfehérváron tartok csoportos jógaórákat, magánórákat pedig Dinnyésen. A magánórákon elsősorban azokat várom, akik nem csak szeretnének, hanem akarnak is tenni magukért. A TE akaratod és kitartásod nélkül nem érünk célt.
A magánórák előfeltétele az általam ismert és választott gyógytornásszal való előzetes konzultáció. Fontosnak tartom, hogy több szakember több szempontból is foglalkozzon a testeddel, hiszen ebből csak egy van és nagyon értékes.
Amikor először jössz hozzám magánórára, a céljaidról foglak kérdezni.
Ha nem ismerem ezeket, nem tudlak majd motiválni és nem fogsz tudni mindent beleadni.
Ha pedig én nem érek célt, szomorú leszek, mert nem tudom azt a segítséget megadni, amire valójában szükséged van.
Én pedig nagyon szeretném, ha mindketten elégedettek lennénk.
Szeretettel várlak, bármilyen foglalkozásra is szeretnél jönni!
Ha maradt még kérdésed, a lenti elérhetőségeken megtalálsz.
Elérhetőségek
Székesfehérvár, Nagy-Kuthy Dance Stúdió
Egyéni szolgáltatás esetén: Dinnyés