Csoportos jógaóra – JÓGA CSAPAT
Ha már felmerült benned a gondolat, hogy elkezdhetnél akár jógázni is, de nehezen tudod megtalálni az időt a saját, otthoni gyakorlásra, ha a közösség ereje, a többi jógázó inspirál és motivál, akkor érdemes felkeresned csoportos óráim egyikét!
Miért is hasznosak a csoportos órák?
- KÖZÖSSÉG:
A csoportos órák alkalmat adnak arra, hogy együtt mozogj, lélegezz és meditálj más emberekkel, akik hasonló célokat és értékeket vallanak. Ez a közösség és az “együtt mozgás” inspirációt és motivációt adhat a gyakorláshoz.
- SZOCIÁLIS ÉLMÉNY:
A jógaórákon lehetőséged van arra, hogy új embereket ismerj meg, barátságokat köss, és olyan közösségi kapcsolatokat alakíts ki, amelyek meghaladják a jógaóra hatókörét.
- FÓKUSZ:
A csoportos jógaórák lehetőséget adnak arra is, hogy a hétköznapi aggodalmakat és gondokat félretedd, és az óra teljes idejét a jelen pillanatban töltsd.
- ELKÖTELEZETTSÉG:
Amikor egy csoportos órára bejelentkezel, elkötelezettséget építesz magadnak az időpont és a gyakorlás iránt. Ez segíthet megtartani a rendszeres jóga gyakorlást.
- ÖRÖM:
A csoportos jógaórán közvetlenül megélheted a jóga örömét és a gyakorlás élményét.
Kezdők számára is alkalmas 60 perces óra. További információkért kérlek, olvasd át figyelmesen a Jóga etikett oldalt!
FELÉPÍTÉS: bemelegítés, könnyed mobilizáló gyakorlatok, rövid sorozatok hosszabb ászana kitartásokkal, levezető-nyújtó gyakorlatok, relaxáció
IDŐTARTAM: 1 óra
HELYSZÍN: A csoportos jógaórák Székesfehérváron, Nagy-Kuthy Dance Stúdióban zajlanak
ÁR:
Bérlet nélkül, napijeggyel: 2.400 Ft
Bérlet 10 alkalom, 4 hónapig érvényes: 22.000 Ft (2200 Ft/óra)
MIT HOZZ:
- Ha van saját matracod otthon, hozd el nyugodtan. Vannak saját, tiszta matracaim, de korlátozott a készlet.
- Innivalót
- Ha tudod magadról, hogy izzadósabb vagy, egy törölközőt
MIKOR VANNAK AZ ÓRÁK: minden héten kedden 19-20 óráig
FÉRŐHELYEK: max 20 fő
BEJELENTKEZÉS: szükséges
Elérhetőségek
Székesfehérvár, Nagy-Kuthy Dance Stúdió
Egyéni szolgáltatás esetén: Dinnyés