Szolgáltatások
CSOPORTOS JÓGA
Csoportos jógaóráimon a tradicionális hatha és slow flow jógára épülő különböző fókuszú gyakorlásokat végzünk, általában 60-70 perc alatt. Preventív gyakorlás, részletes instrukciókkal, hogy biztonságosan tudj fejlődni. Ha bizonytalan vagy, Neked mi a megfelelő típusú gyakorlás, akkor keress meg és segítek.
MAGÁN JÓGA
Ha szeretnél személyes figyelmet, amikor a gyakorlás csak Rólad szól…
Kiegészítenéd a csoportos gyakorlást egy-két alkalommal, amikor aprólékosan kiigazítjuk az ászanákat és megbeszéljük, mire figyelj jobban…
Otthon jógáznál, de hiányzik a személyre szabott gyakorlatsor…
Ha ezek a kérdések foglalkoztatnak, keress meg és segítek.
CÉGES JÓGA
Székesfehérváron, az Alba Ipari Parkban lehetőség van megbeszélt időpontban a cég munkatársai számára zártkörű jóga óra megtartására.
Továbbá, lehetőség van arra is, hogy előre egyeztetett időpontban a cég telephelyén tartsak csoportos jóga órát. Az órák kezdők számára is alkalmasak és stresszoldók.
THAI TALPMASSZÁZS
A masszázs a legegyszerűbb módja annak, hogy a rohanó mindennapokban visszanyerjük fizikai és mentális egyensúlyunkat. Ez egy új szolgáltatás nálam. Ha elfáradtál a jógaórán vagy külön is jólesne egy lazító talpmasszázs, szeretettel várlak!
Tanfolyamok
Virágh Erika vagyok, minősített jógaoktató.
A Sivánanda Jógaközpontban végeztem, ebben a jógatradícióban. Sokféle jógastílust megismertem, de szellemi központnak ezt a tradíciót tartom és a szívem mindig is ide húz vissza.
5 éve oktatom, amit tanultam és imádtam, imádom minden percét a tanításnak. Imádom látni, ahogy a gyakorlóim küzdenek, gyakorolnak, változnak… és új kihívásokat keresnek maguknak.
Csoportos hatha jógaórákat és magán órákat egyaránt tartok.
Blogcikkek
Elérhetőségek
Székesfehérvár, Nagy-Kuthy Dance Stúdió
Egyéni szolgáltatás esetén: Dinnyés